jak się pisze

mamy z kumplem takiego gainera, ma w sobie troche keatyny i hmb. W opisie ma "odżywka białkowa". Nazywa się Super Gain 4100. Mamy problem bo nie wiemy jak dawkować, w opisie pisze ze dwie miarki 72g, ale nie wiemy ile to łyżeczek bo nie mamy miarki. Jeść myślimy przed i po treinngu.

[...] pamietam ze 4 lata temu na poprzednich mistrzostwach interia znalazlem taka swietna gre online mianowicie obstawialo sie pierwszy sklad jezeli zawodni ktorego dalismy do skladu strzelil bramke dostawalismy jakies pkt a jezeli zolta i czerwona to odejmowali swietna zabawa jak dla mnie moze ktos gral??pamieta?? czy na tych mś jest cos takiego??

Witam was poraz kolejny,kupilem sobiw bialko Whey protein Complex 100% i zastanawiam sie nad dawkowaniem,myslicie ze jak z rana dam 35 g i wieczorem 35 gram to bedzie ok?. Na opakowaniu pisze zeby dawkowac 1-3 porcji dziennie-po przebudzeniu,pomiedzy posilkami,po treningu lub przed snem. Dodam ze cwicze pare miesiecy,dopiero zaczynam brac odzywki [...]

Witam Proszę o informację jak zażywać bcaa 8-1-1 ostrovit. Szukałem na forum i nie mogę znaleźć kilku zbieżnych opinii. Na opakowaniu piszę żeby brać 10 g w dni treningowe w nietreningowe 5g. Na forum doszukałem się żeby brać połowę na 30 minut przed treningiem, resztę po, a w dni nietreningowe nie brać. Będę wdzięczny za naprowadzenie.

tak jak w opisie jest ktos zainteresowany kupnem takiego pendriva... puszcze go za 230zł... jak ktos jest zainteresowany niech pisze tu to sie dogadamy;p

Na opakowaniu pisze, że 30. Ale dziś gotowałem 20 i było dobre myślę, że bym mógł mniej i też by było git a zawsze mniejsze IG na czym mi bardzo zalezy w sumie czuje sie bardziej jak by najedzony.

czy faktycznie nowa wersja white flood jest taka slaba czy poprostu slabsza od starej ale tez dobra czy juz sie wogole nie oplaca kupowac tego boostera?? jak to w koncu jest bo kazdy pisze ze slabszy ale nikt nie napisze czy naprzyklad na poziomie shocka albo cos w tym stylu z kazdego komentarza wynika ze tragedia

witam nie pisze w temacie ile gram jest w biarce poniewaz ja nie mam miarki i chcialbym sie dowiedziec ile orietacyjnie ma jedna lyzka stolowa Gain Bolica Carbo Sp 80 wszystko zakupilem w foli i brak jakoich kolwiek miarek .. jak mam to odmierzyc .. prosze o pomoc :)

WITAM Tak jak w temacie. Właśnie kompletuje domową siłownię i poszukuję w rozsądnej cenie kompletu gryfów oraz obciążników. Jeśli ma ktoś coś ciekawego to niech pisze. Oferty tylko z Warszawy i okolicy, nie chcę się bawić w wysyłki (zbędny dodatkowy koszt). Obciążniki: 1kg, 1,5kg, 2kg, 2,5kg, 5kg, 10kg. Pozdrawiam i czekam na oferty

Jestem raczej poczatkujacym i szukam materialów, które pomogą się wbić w temat najbardziej interesowałyby mnie filmy na ten temat - nawet z angielskim lektorem (chwilowo nie mam kasy aby kupić ten dostępny na SFD ale mając SDI coś zawsze bym sciągnął z neta) ale również inne materiały mile widziane jak ktoś coś ma niech pisze

SIemka !! Mam do was pytanie chlopaki Jestem poczatkujacy i chcialbym sie spytac o kreatyne tam pisze zeby brac na pusty zoladek , jak juz wezne z rana kreatyne to musze odczekac troche czasu i potem moge normalnie jesc sniadanie czy odrazu moge jesc >>?? Pozdrawiam i dziekuje z gory za odpowiedzi

kupiłem creatine mega caps 1250 i do tego uni-liver i niewiem jak mam brać ta kreatyne bo pisze zeby brać 4 dziennie a mi sie wydaje ze to za mało co sadzicie??? .

Witam, jak by ktoś miał jakiś tani/używany kask firmy: AGV, NAXA, Lazer, Shoei to chętnie kupię. Najlepiej rozmiar L. Nie spieszy mi się, dlatego piszę tutaj. Kontakt: gg: 2817209

Cześć piszę tutaj poniewąż poszukuję filmó związanych z Walką Mnichów z Klasztoru Shaolin. Zastanawiam sie czy ktoś ma coś takiego i czy kiedykolwiek widział. Jak myślicie jaka jest ich skuteczność, skoro traningi czasem zaczynają mając 7 lat??? Czekam na dopowiedzi/.

No więc chciałem się dowiedzieć co sadzicie o glutaminie jako suplemencie wspomagającym organizm przy regeneracji, pod wpływem dużego obciążenia fizycznego. Prościej- czy to dobry środek na regeneracje, czy tak jak wyżej w podwieszonych pisze- pic na wodę? Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-02-25 16:39:16

Cześć kupiłem fileta z makreli i fileta śledziowego w sosie pomidorowym. I w wartościach odżywczych piszę że mają tłuszcz.Więc czy ten tłuszcz jest taki sam jak tłuszcz np.z chipsów czy ten tłuszcz jest zdrowszy? I jeszcze jedno czy ten tłuszcz to jest w tym sosie zawarty czy w rybie bo już sie pogubiłem :D Proszę o odpowiedź Pozdrawiam !!!

jak w temacie. jesli ktos ma cos dobrego do sprzedania to niech pisze cene oraz kontakt do siebie. jak mnie zainteresuje oferta się odezwe

chcailem sie zapytac o Bialko System Protein z olimpu tam pisze ze jedna miarke 35 g rozpusic w 100 ml wody nie zamalo troche?? jak polecacie brac rano i przed snem bo widze ze specjalna formuła białek jest

Chciałem się dowiedzieć o piramidce .. O co chodzi jak gość tu pisze : "Nom widzę różnicę teraz, zrobiłem 9 pełnych piramidek i 8 powt. w 10 piramidce" ? 9 pełnych piramidek i 8powt. w 10piramidce .. To ile ma być powtórzeń w jednej piramidce i ile przerwy pomiędze piramidkami , czy wgl. o co chodzi , wytłumaczcie . ;)

dużo osób na forum, którzy chcą troche urosnąc pisze, że rozciąga się i zwisa na drążku. Ja też bym chciał troche urosnąć, 1 raz w tygodni na siłce zwisam na drążku, ale nie wiem o co biega z tym rozciąganiem, jak to trzeba wykonywać i wogóle co to jest ??